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Jetzt im Mai haben uns die richtig warmen Sonnenstrahlen begrüßt. Die Jacke wird zu warm, die Sonnenbrille ist auf der Nase und Sport im T-Shirt und kurzer Hose ist wieder möglich. Herrlich! Doch aufgepasst! Die Sonnenstrahlen sind richtig stark und ich habe schon einige sonnen-geküsste Leute gesehen. Wenn du die Sonnenbrille aus der Schublade holst, benötigst du wieder eine Sonnencreme.Reste vom letzten Jahr können noch benutzt werden, allerdings ist der angegebene LSF auf der Verpackung nicht mehr gewährleistet.Zudem werden schädliche Produkte gebildet. Spätestens nach einem Jahr sollte die alte Tube weg; kauf dir lieber eine neue. Ein Geruchstest zeigt dir, ob deine Sonnencreme ranzig geworden ist, während sie im letzten Urlaub am Strand in der prallen Sonne lag. Manchmal halten die öligen und wässrigen Phasen nicht mehr zusammen und aus der Tube läuft nur noch eine wässrige Soße. Tausche bei solchen Anzeichen deine Sonnencreme in jedem Fall aus.Mit unserem Sonnensortiment tust du nicht nur deiner Haut etwas Gutes, sondern du schonst die Meere gleich mit.Das Wichtigste in Kürze: Full Spectrum Schutz (UVA + UVB + IR-Strahlen) und verbesserte Formel Dank der High-Tech Moleküle, die den LSF verstärkt. EÖP Sun Methode für höchste Wirksamkeit und ein seidiges Hautgefühl. Die Sonnenschutzmittel für Kinder beinhalten eine spezielle SWOPTM Technologie. Damit ist sie nicht nur praktisch aufzutragen, sondern lässt sich auch leicht verreiben.   WE LOVE THE OCEAN: die Sonnenschutzmittel enthalten keine UV-Filter, die die Korallenriffe schädigen; zum Schutze der Meere.   Welcher Sonnenschutz der richtige ist, ermitteln wir mit dir zusammen; für einen Sommer ohne Leid und mit viel Freude! Bis in 2 Wochen! Deine SteffieP.S.Hier findest du unsere ZENbra Sonnenprodukte: hier

Familiengründung: Ja oder Nein? Mit dieser Frage beschäftigt sich jeder einmal. Wird die Frage mit Ja beantwortet, beginnen die ersten Planungen. Wie bereite ich mich auf die Schwangerschaft vor? Wie kann mein Partner mich unterstützen? Werde ich überhaupt schwanger? Wie wird die Geburt? Was passiert, wenn das Baby da ist? Fragen über Fragen...Eine stabile Partnerschaft, eine abgeschlossene Berufsausbildung, ausgeglichene Emotionalität und eine gesicherte finanzielle Versorgung scheinen gute Grundvoraussetzungen zu sein, um in eine konkrete Familienplanung zu gehen.Für eine geplante und gesunde Schwangerschaft, ist es sinnvoll einige Monate vorher deinen Körper auf diese Herausforderung vorzubereiten: ernähre dich gesund und ausgewogen vermeide Genussmitteln wie Rauchen, Alkohol und Drogen beweg dich regelmäßig an der frischen Luft optimiere deine Vitaminzufuhr. Nicht nur Frauen verbessern dadurch ihre Chance schwanger zu werden, auch Männer profitieren von einer gesunden Lebensweise.Die Spermienqualität, -menge und -beweglichkeit verbessert sich. So kannst du als Mann euren Kinderwunsch unterstützen. Ihr habt es geschafft! „Ihr“ seid schwanger. Die Freude ist groß und die Aufregung vielleicht auch. Spätestens jetzt ist eine bewusstere Lebensweise notwendig. Dein Bedarf an Nährstoffen ändert sich, eine ausgewogene Ernährung ist noch wichtiger. Hierzu geben wir konkrete Hilfestellung.Alkohol, Tabak und zu viel Koffein sind Genussmittel, auf die du jetzt verzichten solltest.Stress ist ebenfalls kein guter Begleiter in der Schwangerschaft. Sorge gut für dich, damit du dich richtig wohlfühlst und die Zeit deiner Schwangerschaft genießen kannst. Warme Bäder, leichte Massagen mit wohltuenden ätherischen Ölen können eine Einladung für eine gemeinsame Zeit mit deinem Partner sein. Hochwertige ätherische Öle und Pflege für die Haut in der Schwangerschaft bekommst du bei uns. Wir beraten dich über die verschiedenen Öle, die dir in der Schwangerschaft Wohlbefinden schenken. Meditationen bringen dir eine extra Portion Ruhe. Komm mit dir in Kontakt. Die wichtigen Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Arzneimittel findest du im Shop oder bei uns vor Ort. Hier findest du alle wichtigen Informationen über die Schwangerschaft: hier klicken. Bis in 2 Wochen Deine SteffieP.s.:Hier findest du weitere wichtige Informationen über die Schwangerschaft: hier klickenHier geht es zur persönlichen Beratung: hier

den Omega-3-Fettsäuren, DHA und EPA wie auch Fischöl und Algenöl werden mittlerweile schon fast Wunderwirkungen zugeschrieben. Aber ist da was dran?  Wobei sie angewendet werden und was sie dir Gutes tun, erfährst du hier.Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und spielen eine äußerst wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Da sie lebensnotwendig für unseren Organismus sind, werden sie auch als essenzielle bezeichnet, das bedeutet, sie können nicht von unserem Körper selbst hergestellt werden, sondern müssen über unsere tägliche Nahrung (und/oder als Nahrungsergänzung) zugeführt werden. Zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren gehören: Eicosapentaensäure (EPA) Docosahexaensäure (DHA) Alpha-Linolensäure (ALA) In unseren Lebensmitteln sind sie z.B. in Fischöl, Algenöl, Walnussöl und Leinöl zu finden.Unterschiedliche Fettsäuren haben im Körper unterschiedliche Funktionen. So kann man eigentlich korrekterweise nicht von schlechten oder guten Fettsäuren reden, sondern nur von einer schlechten und guten Fettsäure-Balance. Zum Beispiel haben Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmende Eigenschaften, während die Omega-6-Fettsäuren eher die Entstehung von Entzündungen begünstigen. Omega-6-Fettsäuren sind unter anderem in Fleisch aus Massentierhaltung, Wurstwaren, Sonnenblumenöl, Fast Food und verarbeiteten Milchprodukten wie Käse und Butter zu finden.Die richtige Balance zwischen den beiden ist sehr wichtig, um eine Entstehung von schädlichen Entzündungen zu verhindern.In 2 Wochen erfährst du mehr über die Auswirkungen von einer falschen Balance der beiden Fettsäuren. Wie du diese möglichen Probleme behandeln und die Ursache beheben kannst, erfährst du natürlich auch.Bis in 2 WochenDeine SteffieP.s.:Hier erhältst du die ZENbra Omega-3-Fettsäuren: hierHier geht es zur persönlichen Beratung: hier