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Weil wir die meiste Zeit des Tages Schuhe tragen, bieten Füße eine günstige Umgebung für Pilze. Hautpilze brauchen Feuchtigkeit und Wärme, um sich auszubreiten. Ist die Haut zusätzlich geschädigt oder das Immunsystem geschwächt, können die Pilze Fuß fassen.Um einen Hautpilz zu behandeln, gibt es verschiedene Cremes oder Sprays zum Auftragen auf die Haut. Diese hemmen den Pilz in seinem Wachstum und töten ihn ab. Wichtig sind strenge Hygienemaßnahmen, um eine Neuinfektion zu vermeiden. Die Pilze werden durch direkten Hautkontakt oder durch Hautschuppen übertragen.Schuhe, Handtücher, Badewanne und Badematten mit Hygienespüler oder Desinfektionsmitteln immer mitbehandeln!Für einen Nagelpilz eignen sich Nagellacke mit Wirkstoffen, die das Wachstum des Nagelpilzes hemmen. Je nach Wachstum der Nägel kann das eine langwierige Sache werden. Der Pilz wächst praktisch mit dem Nagel heraus. Manchmal sind Monate der Behandlung nötig. Dranbleiben und Durchhalten sind hier gute Berater! Eine gute Versorgung mit Nährstoffen lässt den Nagel gesund nachwachsen.Eine gesunde Haut und ein stabiler Säureschutzmantel mit einer schützenden Schicht aus Bakterien (gesunde Hautflora) bewirken, dass Pilzsporen sich nicht einnisten. Das ist der beste Schutz gegen eine Infektion. Eine probiotische Stärkung der stabilen Hautflora zeigt positive Effekte. Unsere Mikronährstoff Kombination von ZENbra Haut-Haare&Nägel ist die Kür neben der Pflicht einer gesunden Haut. Wertvolle Fußcremes sorgen für eine geschmeidige Haut, beugen lästigen Verhornungen entgegen und bauen den Säureschutzmantel auf. Ein Nagellack, der für Elastizität, Widerstandskraft und Festigkeit sorgt unterstützt die Pflege der Nägel und schützt sie vor Eindringlingen.Bevor du einen Nagellack aufträgst, empfiehlt es sich einen Unterlack zu benutzen. Der wird dunkle Verfärbungen verhindern.Über ein warmes Fußbad und kleine Massagen freuen sich deine Füße bestimmt. Sie werden es dir mit einem wohligen Gefühl danken. Vielleicht gönnst du dir ab und zu eine professionelle Fußpflege, so kommst du schnell zu einem schönen Ergebnis. Nun steht deinen schönen Füßen nichts mehr im Weg. Viel Spaß mit ihnen in diesem Sommer.Bis in 2 Wochen! Deine SteffieP.S.Hier findest du unser ZENbra Haut-Haare & Nägel: hier

unsere Füße tragen uns zuverlässig von A nach B. Das tun sie jeden Tag ohne zu fragen wohin. Sie tun es einfach. Es wird Zeit, dass wir unsere Aufmerksamkeit auf sie richten. Sobald die wärmere Jahreszeit beginnt, suchen gerade Frauen vermehrt eine optimale Fußpflege. Die Füße sollen in den Sandalen hübsch aussehen. Ich freue mich über jeden Mann, der ebenso sein anderes Ende vom Körper pflegt und ermutige gern darin. Frauen mögen gepflegte Herren - von Kopf bis Fuß! Unschöne Verhornungen und verfärbte Fußnägel lassen sich einfach beheben. Langwieriger wird die Behandlung bei einem Fuß- oder Nagelpilz. Ursachen für Fuß- und Nagelpilz, was zu vermeiden ist und was du für schöne Füße tun kannst, erfährst du hier.Fußpilz ist bei gesunden Menschen harmlos, verschwindet aber normalerweise nicht von selbst. Unbehandelt kann sich ein Fußpilz auf einen Nagel ausbreiten und zu einem Nagelpilz führen. Nur selten breitet sich die Infektion auch auf andere Hautstellen, wie etwa die Hände aus. Mit dem Alter steigt die Rate der Infektionen, wobei Frauen seltener unter Fußpilz leiden als Männer.Unabhängig vom Alter tragen bestimmte Menschen ebenso ein erhöhtes Risiko.Dazu gehören jene, die an Durchblutungsstörungen der Füße leiden. Aber auch Menschen, die an den Füßen sehr stark schwitzen, sind gefährdet. Wer Medikamente einnehmen muss, die das Immunsystem unterdrücken oder allgemein unter einer Immunschwäche leidet, hat ebenfalls ein erhöhtes Pilzrisiko. Sportler gehören ebenso zu den Pilzgefährdeten und fast 70 Prozent der Diabetiker leiden an Fußpilz.Fußpilz tritt vor allem zwischen dem kleinen Zeh und dem Nachbarzeh auf.Der Pilz führt zu Rötungen und Rissen in der Haut. Die betroffenen Stellen schuppen sich und jucken. Die Haut kann weißlich und verdickt sein und ist dann oft etwas aufgequollen. Dieselben Pilze können auch zu Nagelpilz führen. Wenn die Nägel brüchig sind oder sich verfärben, kann eine Pilzinfektion die Ursache sein. Oft sind die Nägel der großen Zehen betroffen. Nagelpilz an den Händen ist selten. Eine Nagelpilz-Infektion ist hartnäckig. Da die Fußnägel nur langsam nachwachsen, ist die Therapie meist langwierig und erfordert Geduld.Es kann mehrere Monate dauern, bis man einen Behandlungserfolg sieht.Pilze mögen eine feuchte Umgebung. Es lohnt sich, auf stets trockene Füße zu achten. Das bedeutet, dass man zum Beispiel nach dem Schwimmen, Duschen oder Baden die Füße gut abtrocknet, oder sogar trocken föhnt (bitte auf Temperatur achten!) nicht zu enge, möglichst luftige Schuhe trägt das gleiche Paar Schuhe nicht zwei Tage in Folge trägt und so oft wie möglich seine Schuhe auszieht Vorbeugen ist immer besser als therapieren, aber manchmal erwischt es einen doch. Wie du den lästigen Pilz dann loswirst und was du tun kannst, damit er nicht wieder kommt, erfährst du nächstes Mal. Bis in 2 Wochen Deine Steffie

als Diabetiker ist es immer wieder eine große Aufgabe, auf einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel zu achten. Blutzuckerspitzen ebenso wie ein zu niedriger Blutzuckerspiegel sind zu vermeiden, um gesundheitliche Schäden zu verhindern. Ausschlaggebend sind die Mahlzeiten, die du zu dir nimmst.Mit deiner Auswahl an Lebensmittel hast du direkten Einfluss auf deinen Blutzuckerspiegel und auf deine Gesundheit.Nach deiner Mahlzeit wird der Nahrungsbrei im Verdauungstrakt in seine kleinsten Bestandteile zerlegt und dem Körper zur Verfügung gestellt. Im Dünndarm wird u.a. die zugeführte Glucose aufgenommen, gelangt ins Blut und der Blutzucker steigt an. Darauf reagiert die Bauchspeicheldrüse und produziert Insulin. Das Insulin ist zuständig für den Transport des Zuckers in die Zellen, wo die Glukose zur Energiegewinnung genutzt wird. Ist der Blutzucker in die Zellen verteilt, sinkt der Blutzuckerspiegel wieder und die Insulin-Produktion lässt nach. Führst du dir nun häufig im hohen Maß stark zuckerhaltige Nahrung zu, sind die Zellen übervoll mit Zucker und lassen keinen weiteren mehr rein (bildlich gesprochen). Dein Körper gerät in Not und wandelt den Zucker in Fett um und stopft ihn in Depots, die dir (oder anderen) irgendwann unangenehm auffallen. Außerdem schwankt der Blutzucker sehr stark und ein erhöhtes Hungergefühl entsteht. Isst du jetzt wieder stark zuckerhaltige Produkte, entsteht ein Teufelskreis.Im schlimmsten Fall erschöpft sich die Bauchspeicheldrüse und schafft es nicht genügend Insulin zu produzieren und ein Diabetes entsteht.Mit deiner Lebensmittelwahl beeinflusst du also direkt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Bleibt dein Blutzucker stabil, hast du bessere Laune, hast Energie für Aktivitäten und kannst dich besser konzentrieren. Hier ein paar Lebensmittel, die du lieber meiden solltest: Brot und Brötchen Nudeln und Reis Chips Kuchen und Kekse - Alkohol Zuckerhaltige Getränke Und hier ein paar Lebensmittel, die du genießen kannst: Gemüse und Salat Beeren Nüsse Milchprodukte Fleisch und Fisch Weitere Faktoren beeinflussen den Blutzuckerspiegel. In erster Linie deine körperliche Aktivität und ebenso deine Darmflora. Die Darmflora ist, wie du weißt, unser Fachgebiet. Lass uns zusammen darauf einen Blick werfen. Wir bringen deinen Darm in Balance und unterstützen dich bei einer Ernährungsumstellung. Hol dir jetzt deinen persönlichen Beratungstermin. Bis in 2 Wochen! Deine SteffieP.S.Jetzt kostenlose Erstberatung sichern: hierJetzt weitere Beratungsstunde sichern: hier